Verankerung

Zughand unter Kinn positionieren.

Guter Kontakt am Kinn und Hals.

Die Sehne wird Mitte Kinn oder leicht seitlich angelegt.

Bei langem Auszug oder bei einem kurzen Vorderam empfiehlt es sich den Sehnenanker seitlich anzulegen.

Der Zugarm bildet eine Linie mit dem Pfeil.

Zug in den Rücken verstärken, dabei die Schulterblätter zusammendrücken, der Ellbogen geht nach hinten.

Die Spannung ständig erhöhen (Nicht arretieren).