Konzentration und Atmung

Die Konzentration ist voll auf den kommenden Schuss ausgerichtet.

Alles OK, alle Positionen und Gefühle stimmen.

Sich das Ziel, eine 10 schiessen zu wollen, bewusst sein / machen.

Vorvisieren.

Tief einatmen.

Aktionsphase beginnt.

Ziehen in einer kontinuierlichen Bewegung bis zum Kinn.

Beim Ziehen leicht ausatmen.

Verankern und dann den Atem anhalten.